Chi siamo
Siamo tre istruttrici di yoga e amanti della montagna che vivono nella bellissima cittadina alpina di Livigno, in Italia. Insegniamo yoga a gruppi locali secondo un programma prestabilito e organizziamo anche lezioni di yoga e workshop su richiesta in italiano o in inglese. Quando il tempo è caldo e soleggiato, portiamo i nostri gruppi all’aperto per lezioni di yoga nei luoghi più belli.
Serena Zangrando
Insegnante di Vinyasa e Ashtanga Yoga
É originaria di Venezia ma, nonostante le sue origini lagunari, ha sempre sentito un forte richiamo per la montagna e infatti, oltre 18 anni fa, si è trasferita a Livigno esaudendo il suo sogno di diventare insegnante di snowboard.
Si avvicina allo yoga nel 2009 e nel 2017 si diploma in India come insegnante di Vinyasa Yoga. Nel 2020 inizia a praticare Ashtanga Yoga con una delle migliori insegnanti italiane di questo metodo, Rosa Tagliafierro. È tuttora impegnata nello studio e nell’ approfondimento di questa pratica sotto la guida della sua insegnante.
Durante le sue classi cerca di accompagnare gli allievi ad una maggiore consapevolezza di sé stessi, attraverso la pratica degli asana, l’attenzione al respiro e brevi momenti di meditazione per raggiungere uno stato di quiete e benessere fisico e mentale.
Vivian Oosterkamp
Insegnante di Hatha e Vinyasa Yoga
Vivian è un’istruttrice di yoga qualificata con oltre 10 anni di esperienza nell’insegnamento. Originaria dei Paesi Bassi, Vivian inizia a praticare yoga nel 2007 e poco dopo decide di trascorrere diversi mesi in India, dove scopre il mondo del Ayurveda e diventa insegnante di Hatha Yoga.
Si trasferisce a Livigno 12 anni fa dove inizia ad insegnare yoga a piccoli gruppi. Oggi, Vivian insegna in varie strutture del Piccolo Tibet e svolge lezioni su richiesta a gruppi, privati e bambini. Ama viaggiare, cucinare cibi sani, leggere, fare escursioni, andare in snowboard, sci di fondo e godersi la natura con la sua famiglia e i suoi cani.
Vivian insegna Hatha Yoga a tutti livelli e sequenze più dinamiche basate sul Vinyasa Flow a studenti intermedi e avanzati. Il suo stile è energico con un’attenzione particolare al respiro, alla postura e alla synergia tra corpo e mente.
Genny Guana
Insegnante di Hatha Yoga e operatrice in massaggio sonoro
Genny è originaria di Livigno. Le piace viaggiare, stare all’aria aperta e leggere. E’ diventata istruttrice di Hatha Yoga per adulti e bambini a Milano e cerca sempre di imparare cose nuove.
Di recente, sempre a Milano, ha imparato ad effettuare massaggi sonori con le campane tibetane e i loro benefici. Genny insegna in diverse strutture a Livigno e svolge lezioni di gruppo o individuali su richiesta.
Nelle sue lezioni, Genny cerca di trasmettere la sua calma attraverso delle sequenze dolci e fluide, adatte a tutti i livelli. I suo rilassamenti finali sono spesso accompagnati dal magnifico suono e le vibrazioni delle campane Tibetane. La cosa più importante per lei è l’associazione corpo-mente-respiro.